بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی

بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان

بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی

چکیده تحقیق

تحقیق حاضر با هدف ارزیابی همبستگی بین انعطاف پذیری و توان انفجاری 15 نفر از دانشجویان تربیت بدنی عمومی دانشگاه محق اردبیلی به اجرا در آمده در این راستا 15 نفر از دانشجویان که به صورت تصادفی از میان دانشجویان تربیت بدنی عمومی با میانگین سنی ( 22.46 سال) و قد( 172.63 سانتی متر) و وزن ( 63.73 کیلو گرم ) انتخاب شده و آزمون انعطاف پذیری عضلات پشت پا ( انعطاف پذیری مطلق برای سنجش انعطاف پذیری و آزمون های پرش عمودی سارجنت و پرش طول ( پرش جفت) را نیز برای سنجش توان انعطاف پذیری آزمودنی ها مورد استفاده قرار گرفته است که این آزمون ها  جز آزمون های تحقیق توصیفی میدانی محسوب می شوند . نتایج: نتیجه تحقیق نشان داد که همبستگی معنا داری بین انعطاف پذیری و توان انفجاری وجود ندارد (ارتباط بین انعطاف پذیری و پرش طول  (065/0p ≤) و ارتباط بین انعطاف پذیری و پرش ارتفاع )145/0 ≥p ((هم چنین بین انعطاف پذیری و سن آزمون شوندگان  نیز همبستگی معنا داری ( 743/0p ≤ )  وجود ندارشت .

فهرست مطالب

عنوان...........................................................................................صفحه

فصل اول  11

مقدمه و طرح تحقیق  11

بیان مساله  15

ضرورت و اهمیت تحقیق  16

هدف های تحقیق  17

فرضیات تحقیق  17

محدودیت های تحقیق  18

محدودیت های قابل کنترل  18

محدودیت های غیر قابل کنترل  19

مقدمه  22

آمادگی جسمانی   23

تعریف عوامل امادگی جسمانی   25

استقامت قلبی- تنفسی   25

قدرت عضلانی   25

استقامت عضلانی   25

ترکیب بدن  26

سرعت   26

چابکی   26

هماهنگی عصبی-عضلانی   26

تعادل  26

زمان عکس العمل  27

مزایای فیزولوژیکی آمادگی جسمانی   29

اهمیت آمادگی جسمانی برای دانشجویان  29

توان  30

((توان، نوع کار عضلانی)) 31

آزمون دوره ای pwc-170  33

آزمون پرش سارجنت   34

آزمون پرش دفاع  36

ازمون دو سرعت 30 متر  37

آزمون پرش عمودی   38

انعطاف پذیری   39

" عوامل محدود كننده انعطاف پذیری"  40

دامنه حركتی فعال وغیر فعال  42

تکنیک ها ی کششی   43

عضلات موافق ومخالف    44

کشش بالستیک    45

كشش استاتیك    47

" ارزشیابی انعطاف پذیری "  47

" راهنمایی كلی برای سنجش انعطاف پذیری "  48

" اندازه گیری انعطاف پذیری "  49

" روش های مستقیم سنجش انعطاف پذیری ایستا "  50

" روش های غیر مستقیم اندازه گیری انعطاف پذیری ایستا "  50

كاربرد ازمون های انعطاف پذیری   52

پیشینه ی تحقیق  53

یافته ها ونتایج تحقیقات مربوط به انعطاف پذیری   53

یافته ها ونتایج تحقیقات مربوط به توان  54

فصل سوم  57

روش شناسی تحقیق  57

مقدمه  58

روش تحقیق  58

جامعه و نمونه آماری   58

ابزار و روش جمع آوری داده ها 58

آزمون پرش عمودی   60

آزمون پرش طول  63

روشهای آماری : 64

فصل چهارم  65

یافته های پژوهش    65

مقدمه  66

الف : تجزیه و تحلیل توصیفی مشخصات فیزیکی آزمودنی ها 66

ب : تجزیه و تحلیل توصیقی ویژگی های ترکیب بدنی آزمودنی ها 69

ج : تجزیه و تحلیل ویژگی های فیزیولوژیکی آزمودنی ها 70

د:تجزیه تحلیل استنباطی یافته ها 73

نتیجه گیری: 76

پیشنهادات کاربردی: 76

پیشنهادات آینده: 77

منابع : 79

فهرست نمودارها

نمودار4-1:میانگین،حداقل وحداکثرسن آزمودنی های تحقیق. ..............................62

  نمودار4-2:میانگین،حداقل وحداکثرقد آزمودنی های تحقیق. ..............................63

 نمودار4-3: میانگین،حداقل وحداکثروزن آزمودنی های تحقیق. .............................64

 نمودار4-4: میانگین،حداقل وحداکثردرصد چربی آزمودنی های تحقیق. .........................65

 نمودار4-5:میانگین،حداقل وحداکثرانعطاف پذیری آزمودنی های تحقیق. ........................66

 نمودار4-6:میانگین،حداقل وحداکثرپرش طول آزمودنی های تحقیق. ..........................67

 نمودار4-7: میانگین،حداقل وحداکثرپرش ارتفاع آزمودنی های تحقیق. .........................68

نمودار4-8:ارتباط بین انعطاف پذیری وپرش ارتفاع آزمودنی های تحقیق. ........................69

نمودار4-9:ارتباط بین انعطاف پذیری وپرش طول آزمودنی های تحقیق. ........................70

نمودار4-10:ارتباط بین انعطاف پذیری وسن آزمودنی های تحقیق ...........................71

   فهرست جداول و تصاویر

جدول 2-1 نیاز ورزش ها به عوامل مختلف آمادگی جسمانی................................14

جدول2-2 ارتباط بین نتایج پرش عمودی وترکیب تار تند انقباض.............................18

جدول 2 -3 : مزایا و معایب تکنیک های کششی .....................................44

جدول 2 – 4 : میزان انعطاف پذیری بر اساس نتایج آزمون رساندن دست به انگشتان پا...................46

جدول 2 -5 : امتیاز آزمون انعطاف شانه .........................................47

جدول 3 – 1 : نورم انعطاف پذیری...........................................53

تصویر 3 – 1 : آزمون رساندن دست به انگشتان پا ....................................54

جدول 3 – 2 : نورم مربوط به آزمون سارجنت برای افراد 16 تا 19 سال ..........................55

جدول 3 – 3 : نورم مربوط به آزمون سارجنت برای افراد بزگسال.............................56

تصویر 3 -2 : آزمون پرش عمودی سارجنت ......................................56

تصویر 3 – 3 : اندازه گیری ضخامت چربی زیر پوستی ناحیه سه سر بازو .........................57

تصویر 3 – 4: آزمون پرش طول.............................................58

برچسب ها : بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان انفجاری دانشجویان تربیت بدنی عمومی , بررسی ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان , ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان , دانلود ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان , پایان نامه ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان , تحقیق ارتباط بین انعطاف پذیری و توان ان , پروژه , پژوهش , مقاله , جزوه , تحقیق , دانلود پروژه , دانلود پژوهش , دانلود مقاله , دانلود جزوه , دانلود تحقیق

استاندارد های اماکن ورزشی

مقدمه در ساخت مکان های ورزشی پیش از طراحی و ساخت فضای درونی و خط کشی ها ی داخل زمین بازی باید به مواردی چون موقعیت زمین انتخابی برای ساخت ورزشگاه،ویژگی های سطوح و کف پوش های سالن و دیگر ورزشها،روشنایی داخل و پیرامون اماکن ورزشی و دمای اماکن ورزشی نیز توجه کرد

استاندارد های اماکن ورزشی

مقدمه:

در ساخت مکان های ورزشی پیش از طراحی و ساخت فضای درونی و خط کشی ها ی داخل زمین بازی باید به مواردی چون موقعیت زمین انتخابی برای ساخت ورزشگاه،ویژگی های سطوح و کف پوش های سالن و دیگر ورزشها،روشنایی داخل و پیرامون اماکن ورزشی و دمای اماکن ورزشی نیز توجه کرد.

این استاندارها به مرور زمان و با پیشرفت علم و فناوری به روز میشود تا برای انجام هر چه بهتر این مسابقات کمک کند .

در واقع این استانداردها از طرف یک مرجع واحد ابلاغ نمیشود.علت این امر نیز به دلیل وجود شرایط جغرافیایی و فرهنگی و ... باشد.

البته استانداردهای از طرف فدراسون های جهانی ابلاغ میشود.متولیان استاندارد با توجه به شرایط گوناگون محیطی و جغرافیایی و ... میتوانند ضوابط مربوط به هر رشته را تعیین کنند.

و فقط فدراسون های جهانی در تعیین استاندارد دخیل نیستند،بلکه سازمانهایی در هر کشور که در حیطه وظایفشون است میتوانند تعیین کننده باشد.

هر ان چه در زیر مشاهده میکنید مربوط به استانداردهای ایران میباشد که ممکن است در مناطق دیگر متفاوت باشد.

برچسب ها : استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود مقاله استاندارد های اماکن ورزشی , خرید مقاله استاندارد های اماکن ورزشی , خرید و دانلود مقاله استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود و خرید مقاله استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود رایگان مقاله استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود رایگان تحقیق استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود رایگان پروژه استاندارد های اماکن ورزشی , دانلود مقاله رشته تربیت بدنی , دانلود

اثرات ورزش بر بیماری های قلبی

مقدمه اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه گذاری زیادی بر روی این امرخطیر یعنی ورزش می کنند در متون تاریخی همواره از از ورزشکاران و پهلوانان بعنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اج

اثرات ورزش بر بیماری های قلبی

مقدمه:

اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه گذاری زیادی بر روی این امرخطیر یعنی ورزش می کنند. در متون تاریخی همواره از از ورزشکاران و پهلوانان بعنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود. امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه بر هیچکس پوشیده نیست.

اگر در جامعه ای فرهنگ ورزشی جایگاه مناسب خود را پیدا کند، افرادآن جامعه از سستی و کرختی رهایی می یابند و علاوه بر بالا رفتن نیروی کار، از صرف هزینه های گزاف درمان بیماریها کاسته می شود. چون در هنگام ورزش موادی بنام آندورفین در بدن زیاد می شود و دستگاه گردش خون اکسیژن را به تمام بافتهای بدن به مقدار کافی می رساند، یک ورزشکار همواره شاداب بوده و از نشاط کافی برخوردار است. بنابراین نیازی به مواد مخدر برای دستیابی به نشاط ندارد. از طرفی نشاط ورزشی یک نشاط پایداراست و روز بروز سلامتی و نیروی فرد را افزایش می دهد.

اما سرخوشی از مواد مخدر یک سرخوشی کاذب وناپایدار بوده و به مرور نیروی فرد را تحلیل برده و او را به کام مرگ می فرستد. در سایه ورزش افراد اجتماع ، افرادی منطقی، منضبط ، با اخلاق و با گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می شوند ، پلیدیها و زشتی ها جای خود را به نشاط ، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت.

برچسب ها : اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , دانلود مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , خرید مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , خرید و دانلود مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , دانلود و خرید مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , دانلود رایگان مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , دانلود رایگان تحقیق اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , دانلود رایگان پروژه اثرات ورزش بر بیماری های قلبی , اهورا فا

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ سازماندهی

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ سازماندهی در 16 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ سازماندهی

سازمان برمبنای وظیفه

واحد ها بر حسب وظیفه تقسیم می شود.

وظایف كلی به وظایف جزیی تقسیم می شود.

وظایف را تا كجا می توان به وظایف جزیی تر تقسیم نمود؟

وظایف نمی باید فقیر و بی معنی شوند.

تعداد پست ها و اطلاع از استاندارد انجام كار باید مشخص باشد.

برای ایجاد ارتباط و هماهنگی بین اجزا نیاز به سرپرستی می باشد.

واحد های صف و ستاد

به هر میزان وظایف پیچیده باشد بر تعداد واحد ها اضافه می گردد.

وظایف تخصصی را می توان با الگوی مشابه تقسیم بندی نمود .

تقسیم وظایف كار را با ارزیابی مشاغل و طبقه بندی آنها می توان تسهیل كرد.

مزایا و محدودیتهای سازمان بر مبنای وظیفه

ایجاد حوزه های قوی تخصصی ( مزایا)

ارتقاء تخصص از طریق كار های ثابت ( مزایا)

با تغییرات نمی تواند خود را تغییر دهد ( محدودیت )

همكاری بین واحد ها ضعیف است ( محدودیت )

دشواری ارزیابی و مسئولیت های بین واحد ها ( محدودیت )

سازمان بر مبنای نوع تولید

واحد ها بر اساس تولیدات تقسیم می شوند.

از مزایای آن اینكه مسئولیتها روشن و مشخص است.

از دیگر مزایا سهولت در ارزیابی عملكردی می باشد.

همكاری بین واحد ها بیشتر است.

از محدودیت آن پراكندگی درتخصص می باشد.

سازمان بر مبنای منطقه عملیاتی

اساس سازماندهی مناطق می باشد.

ازمزایای آن سرعت و سهولت شناخت نیازها و رفع آنها می باشد.

درمناطق مختلف این سازماندهی بسیارمفید است.

پراكندگی واحدهای منطقه ممكن است مشكل ساز باشد.

ممكن است ایجاد منطقه زدگی نماید.

فهرست مطالب

مقدمه

سازمان برمبنای وظیفه

مزایا و محدودیتهای سازمان برمبنای وظیفه

سازمان بر مبنای نوع تولید

مزایا و محدودیتهای سازمان بر مبنای نوع تولید

سازمان بر مبنای منطقه عملیات

سازمان بر مبنای مشتری

مزایا و محدودیتهای سازمان بر مبنای مشتری

محدودیتهای ساختارهای سنتی

الگو های جدید ساختار زمانی

عصرها ،‌عصر سازمانهای بزرگ است.

سازماندهی پس از برنامه ریزی می باشد.

در سازماندهی وظایف و اختیارات مشخص شود.

سازماندهی مجدد امری است دائمی

در موقعیت های مختلف ساختهای متفاوتی وجود دارد.

برچسب ها : پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ سازماندهی , ئانلود پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ سازماندهی , پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _سازماندهی , كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی , سازماندهی , اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی , سازماندهی در سازمانهای ورزشی , مدیریت در سازمانهای ورزشی , كاربرد سازماندهی در مدیریت سازمانهای ورزشی , كاربرد سازماندهی , سازمان برمبنای وظیفه

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش در 13 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش

مقدمه

رهبری عبارتست از نفوذ در دیگران رهبری یعنی ایجاد انگیزه در یادگیری نفوذ و قدرت رهبری بر منابعی كه قدرت و نفوذ از آن سرچشمه می گیرد ارتباط دارد. قدرت عبارتست از توانایی نفوذ نفوذ یعنی اعمالی كه باعث تغییر در رفتار می شود.

منابع قدرت

منابع قدرت عبارتند از : قدرت مرجع قدرت قانونی قدرت تخصصی قدرت پاداش قدرت تنبیه

فهرست مطالب

مقدمه

نظریه های هدایت و رهبری

نظریه های خصوصیات فردی رهبری

نظریه های رفت و رهبری

نظریه های موقعیتی و اقتضایی

نظریه های مسیر – هدف

نظریه ها انگیزش

نظریه های محتوایی

نظریه های فرآیندی

انگیزش در عمل

برچسب ها : پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش , ئانلود پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش , پاورپوینت كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی _ هدایت و انگیزش , كاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی , هدایت و انگیزش , اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی , هدایت و انگیزش در سازمانهای ورزشی , مدیریت در سازمانهای ورزشی , كاربرد هدایت و انگیزش در مدیریت سازمانهای ورزشی , كاربرد هدایت

پاورپوینت بررسی آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو

پاورپوینت بررسی آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو در 17اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت بررسی آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو

—مقدمه

—درعصرحاضر وهمزمان با پیشرفت علمی فرهنگی ورزشی در جوامع ورزشكاران رشته های مختلف نیز تخصصی تر و اصولی تر نسبت به گذشته تمرین می كنند در رشته های مختلف ورزشی بنا به اهداف آن رشته و یا سبك آن گاهاً آسیبهای بوجود می آید كه این آسیبها در بعضی مواقع در تمام ورزشكاران عمومیت دارد و بعضی از مواقع اختصاصاً منحصر به رشته ورزشی خاصی یا اكثر اوقات در رشته ورزشی خاصی اتفاق می افتد مثلاً شكستن گوش در كشتی گیران و یا شكستن بینی در رزمی كاران مخصوصاً افرادی كه به ورزش بوكس می پردازند.

—هدف ازتحقیق این است كه شایع ترین آسیبی كه در میان ورزشكاران تكواندو كه هركدام از آنان حداقل 1 یا 2 مقام استانی دارند ، چیست و راههای پیشگیری آن را مورد برسی قرار دهیم .  

—دومین هدف این است كه اساسا“ آسیب شایع در چه زمانی و در چه تكنیكی(درچه ضربه ای)  و درچه حالتی از تمرین یا مسابقه بوجود می آید ‌‌‌‌(در حمته یا ضد حمله)

—هدف دیگر این تحقیق این است كه آیا كمكهای اولیه ارائه شده، و در صورت ارائه كمكهای اولیه در زمان بروز آسیب، تاثیری در روند بهبود و جلوگیری از پیشروی آسیب داشته است ؟

—برای گردآوری اطلاعات این تحقیق از پرسسش نامه هایی استفاده كردیم كه این پرسش نامه ها را با كمك استاد واحد  كمكهای اولیه ، سركارخانم كاظمیان طرح گردید كه سوالات پرسشنامه ها به صورت زیر است :

برچسب ها : پاورپوینت بررسی آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو , آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو , آسیب های رایج در میان ورزشكاران , آسیب های رایج رشته تكواندو , تحقیق آسیب های رشته تكواندو , مقاله تكواندو , آسیب تكواندو , پاورپوینت آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو , دانلود پاورپوینت آسیب های رایج در میان ورزشكاران رشته تكواندو , تكواندو , تربیت بدنی , پروژه دانشجویی , دانلود پاورپوینت , دانلو

پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال

پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال در 16اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت

انواع استارت در دوی سرعت

 استارت کوتاه: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر فاصله کمی دارند(30 سانتی متر). مزایای بیو مکانیکی استارت کوتاه: مرکز ثقل بالاتر قرار گرفته، در نتیجه فرد تعادل کمتری داشته و سریع از جای خود بلند شده و اولین گام را با سرعت بیشتری برمی دارد.

معایب بیومکانیکی استارت کوتاه: چون پاهای دونده زمان نسبتاً کوتاهی با بلوکه ها در تماس است، ضربه کمتری بر بلوکه ها وارد می نمایند، در نتیجه سرعت دونده به هنگام ترک بلوکه محدود می شود.

 استارت متوسط: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 40 سانتی متر فاصله دارند.

 ویژگی استارت متوسط: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. وزن بدن روی دست ها و پاها تقسیم شده و بیشتر بر روی دست ها می باشد.

 استارت بلند: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 50 سانتی متر فاصله دارند.  ویژگی استارت بلند: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. مرکز ثقل به زمین نزدیک شده وسطح اتکا افزایش می یابد در نتیجه جا به جایی کند تر صورت می گیرد.

شروع دوی سرعت با تنه خم

شروع دوی سرعت با تنه خم  و گام های متوالی زیاد، باعث غلبه بر لختی بدن شده و اندازه حرکت زیادی به دونده   می دهد. تمایل بدن مستقیماً نتیجه شتاب دونده است.  

عوامل موثر در سرعت دویدن

در دوهای سرعت شتاب مثبت و منفی وجود دارد. فرضاً در دو 100 متر معمولاً تا50 متر اول مسیر، شتاب مثبت است    (در این مسافت سرعت گام برداری به حداکثر میزان خود می رسد)، و بعد از آن شتاب منفی شروع می شود. در این زمان باید طول گام افزایش یابد.

برچسب ها : پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال , تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال , دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال , تجزیه و تحلیل بیومکانیکی , ضربه آبشار والیبال , بیومکانیکی دوی سرعت , بررسی و بیومکانیکی دوی , آبشار والیبال , بیو مکانیکی , دوی سرعت , دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت و ضربه آبشار والیبال , پروژه , پژوهش , مقاله , جزوه , تحقیق , دانلود پروژه , دانلو

پاورپوینت سازماندهی رویدادهای ورزشی

پاورپوینت سازماندهی رویدادهای ورزشی در 44اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت سازماندهی رویدادهای ورزشی

تعریف سازماندهی

وظیفه اصلی مدیریت

از نظر زمانی پس از برنامه ریزی

تقسیم هدف كلی و ماموریت رویداد در قالب هدف های جزئی تر و وظایف واحدهای تشكیلاتی

تعیین وظایف و اختیارات و مسئولیت های واحد ها و پست ها

نحوه هماهنگی و ارتباط بین آن ها

نمودار سازمانی

عنوان شغلی هر مدیر یا عنوان هر واحد مشخص می شود.

بیانگر آنست كه چه واحدهایی در یك رویداد ورزشی وجود دارد.

بیانگر آنست كه در یك رویداد چه كسی مسئول چه كسی است.

خط فرماندهی را مشخص می كند.

هر فرد از جایگاه خویش در برگزاری رویداد آگاه می شود.

بیانگر آنست كه در برگزاری یك رویداد چه كسی به چه كسی گزارش می دهد .

سازمان برمبنای وظیفه

واحد ها بر حسب وظیفه تقسیم می شود.

وظایف كلی به وظایف جزیی تقسیم می شود.

وظایف را تا كجا می توان به وظایف جزیی تر تقسیم نمود؟

وظایف نمی باید فقیر و بی معنی شوند.

تعداد پست ها و اطلاع از استاندارد انجام كار باید مشخص باشد.

برای ایجاد ارتباط و هماهنگی بین اجزا نیاز به سرپرستی می باشد.

واحد های صف و ستاد nبه هر میزان وظایف پیچیده باشد بر تعداد واحد ها اضافه می گردد.

وظایف تخصصی را می توان با الگوی مشابه تقسیم بندی نمود .

تقسیم وظایف كار را با ارزیابی مشاغل و طبقه بندی آنها می توان تسهیل كرد.

مزایا و محدودیتهای سازمان بر مبنای وظیفه

ایجاد حوزه های قوی تخصصی ( مزیت)

ارتقاء تخصص از طریق كار های ثابت ( مزیت)

با تغییرات نمی تواند خود را تغییر دهد ( محدودیت )

همكاری بین واحد ها ضعیف است ( محدودیت )

دشواری ارزیابی و مسئولیت های بین واحد ها ( محدودیت )

سازمان بر مبنای نوع تولید

واحد ها بر اساس تولیدات تقسیم می شوند.

مسئولیتها روشن و مشخص است ( مزیت).

سهولت در ارزیابی عملكرد (مزیت).

همكاری بین واحد ها بیشتر است(مزیت).

پراكندگی در تخصص( محدودیت).

برچسب ها : پاورپوینت سازماندهی رویدادهای ورزشی , سازماندهی رویدادهای ورزشی , رویدادهای ورزشی , سازماندهی ورزشی , پاورپوینت سازماندهی رویدادهای ورزشی , دانلود سازماندهی رویدادهای ورزشی , بررسی رویدادهای ورزشی , مقاله ورزشی , پروژه , پژوهش , مقاله , جزوه , تحقیق , دانلود پروژه , دانلود پژوهش , دانلود مقاله , دانلودجزوه , دانلود تحقیق , تربیت بدنی

پاورپوینت بررسی ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه)

پاورپوینت بررسی ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه) در 28اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت بررسی ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه)

انواع خستگی

خستگی ارگانهای بدن(شنوایی، بینایی و...)

خستگی عضلا نی : كاهش ظرفیت اجرای یك فعا لیت عضلانی در اثر كاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وكاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب و...)

خستگی روحی : در اثر تنش های عصبی، فعالیت های فكری، اضطراب ،هیجان،تكرار یك فعالیت یكسان،یادگیری موضوعات مشكل و... كه با احساس واماندگی و نیاز به استراحت مشخص میشود

فازهای فعالیت

فاز اول:علائم خستگی وجود ندارد

فاز دوم:خستگی با نیروی روانی جبران میشود

فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگی نمایان میشود

علائم خستگی

1- كاهش عملكرد

2-عدم هماهنگی در حركات

3-افزایش زمان عكس العمل

4- تغییرات فیزیولوژیك(تعریق،افزایش تعداد ضربان قلب،افزایش تنفس،لرزش،تغییررنگ پوست و...)

5-افزایش تحریك پذیری وكج خلقی

6- كاهش انگیزه وفعالیت های روانی

برچسب ها : پاورپوینت بررسی ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه) , ریكاوری (بازگشت به حالت اولیه) , ورزش بازگشت به حالت اولیه , ریكاوری , بازگشت به حالت اولیه , تحقیق ریكاوری , مقاله بازگشت به حالت اولیه , انواع خستگی , پروژه , پژوهش , مقاله , جزوه , تحقیق , دانلود پروژه , دانلود پژوهش , دانلود مقاله , دانلودجزوه , دانلود تحقیق

پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن در 54 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

nمقدمه

اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مكمل یك زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است. بررسی ها نشان می دهند كه فعالیت بدنی با تكرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، تركیب بدنی و انعطاف پذیری ، در كاهش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، پوكی استخوان ، چاقی ، و ناراحتی های روانی (افسردگی) مؤثر است. كاهش میزان موارد حمله ی قلبی و حفظ عملكرد مستقل در پیری از مزایای تمرینات منظم است. به علاوه افراد دارای فعالیت جسمانی نسبت به افراد غیر فعال از طول عمر بیشتری برخوردارند.

آمادگی جسمانی چیست؟

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و كامل.
و یا آمادگی جسمانی را می توان انجام دادن كارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف كرد.....
 یك فرد علاوه بر سلامت جسمانی باید دارای صفاتی چون رفتار نیكوی انسانی مبتنی بر اصول اخلاقی برخوردار باشد. برنامه های تربیت بدنی به طور جدی آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی كلی نیز تلاش می كند.

آمادگی جسمانی به مفهوم وسیع كلمه عبارت است از : ظرفیت هر فرد برای تولید انرژی ( فرایندهای هوازی ، غیر هوازی و انتقال اكسیژن) توانایی او از نظر كاركردهای عصبی و عضلانی ( قدرت ، هماهنگی ، تكنیك ) قابلیت تحرك در مفاصل و ظرفیت شخص از نقطه نظر فاكتورهای روانی (انگیزه، تاكتیك ) هدف بدنسازی ایجاد راندمان بهتر در كار عضلانی و تامین نیازهای حركتی   می باشد. در اثر تمرینات بدن سازی حركات بدن منظم و هماهنگ شده و خستگی دیر تر ظاهر می شود .

حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟

نیل به آمادگی جسمانی و حفظ آن بر تمام جنبه های زندگی تاثیر می گذارد. علاوه بر تقویت تندرستی در افزایش بازده كاری نیز مؤثر است. افراد آماده انرژی بیشتری دارند كه این حالت بر بازده كاری و فكری نیز تاثیر می گذارد. انرژی بیشتر فعالیت های تفریحی و اوقات فراغت را نیز مفید می سازد. آمادگی جسمانی مقاومت در مقابل خستگی را افزایش می دهد و فعالیت جسمانی و الگوی خواب را نیز بهبود می بخشد.
آمادگی جسمانی به طور كلی اجرای حركت های عمومی را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی جسمانی، مهارت های ورزشی را بهتر ارائه می دهند. افراد آماده پس از كار و تمرین شدید خیلی سریع تر از افراد فاقد آمادگی به حالت اولیه برمی گردند.
برای كاهش علائم پیری نیز باید از دوران نوجوانی و جوانی فعالیت های بدنی زا به صورت منظم در طول زندگی انجام داد. افراد فعال و دارای آمادگی در سراسر زندگی از حیث سلامت قلب و عروق، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و تركیب بدنی در حد مطلوبی خواهند بود.

     بر مبنای فلسفه ی  بهتر زیستن، دست یافتن به زندگی سالم به خود شخص بستگی دارد. دست یابی به این مزیت از طریق تغذیه ی درست، تمرین مناسب و منظم، استراحت و آرامش كافی،درمان و پیشگیری از فشارها ی روانی، اقدام به كار های شایسته و محو عوامل خطرناك و قابل كنترل نظیر اعتیاد به سیگار و داروها فراهم می شود.  افرادی كه روش صحیحی را در زندگی پیش بگیرند ، لذت شیرین زیستن در رفاه همه جانبه را خواهند چشید و آنهایی كه در بی راهه قدم گذاشته اند زندگی خود را در معرض خطر قرار داده اند .
میلیون ها نفر از مردم، از كمر درد رنج می برند و بسیاری از این ناراحتی ها به ضعف عضلانی و فقر حركتی و یا فعالیت های نامناسب نسبت داده می شود. كسب و حفظ مقدار مناسبی از این عناصر از خطر ابتلا به كمر درد   می كاهد. میلیون ها نفر از سالمندان و افراد معلول در انجام كارهای روزمره، به علت عدم رشد و تقویت آمادگی جسمانی با مشكلاتی مواجه می شوند. تمرین جسمانی منظم و مناسب، این افراد را برای كار وفعالیت مستقل توانا می سازد. كاهش خطر آسیب عضلانی و مفصلی نیز از نتایج مثبت تمرین منظم و مناسب است.

عوارض عدم آمادگی جسمانی

تحرك نداشتن و یا كم تحركی و دور بودن از تمرینات لازم جهت فعالیتهای ورزشی منجر به خارج شدن از فرم ایده آل و ضعف تمام ارگانیسم بدن می شود . به عنوان مثال عدم تحرك در عضلات به تدریج باعث كوچك و لاغر شدن آن می شود. كافی نبودن تمرین بطور محسوسی بر كارآیی قلب و دستگاه تنفسی تأثیر منفی خواهد داشت و به نحوی كه حجم عضله ی قلب كاهش می یابد و ضربان پایه افزایش
می یابد همچنین در ارتباط با ریه ها ظرفیت حیاتی و مقدار جذب اكسیژن در آن ها كمتر می شود .
به طور كلی علائم ضعف آمادگی جسمانی به قرار زیر است :
1- عضلات بدن به تدریج لاغر می شوند كه در نتیجه ضعف عضلانی و كاهش كیفیت اجرای مهارتهای ورزشی را به دنبال دارد .2- مفاصل و عضلات انعطاف پذیری خود را از دست می دهند كه در نتیجه دامنه ی حركتی كاهش می یابد . و علاوه بر تأثیر منفی در مهارتها زمینه ی بروز كشیدگی یا پارگی عضلانی را نیز فراهم می كند .
3- میزان چربی بدن نسبت به حجم عضلات افزایش   می یابد كه این عارضه بازدهی و عملكرد عضلانی را كاهش می دهد .
4- آمادگی روانی به دلیل از بین رفتن اعتماد به نفس در قابلیت اجرایی مهارتهای مورد نظر تا حد زیادی كاهش می یابد .

برچسب ها : پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , دانلود پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , بررسی نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , پاورپوینت بررسی نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن , پاورپوینت بررسی نرمشهای آمادگی جسمانی , پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی , نرمشهای آمادگی جسمانی , فاکتورهای نرمشه

پاورپوینت بررسی مهندسی ورزش

پاورپوینت مهندسی ورزش در 27 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

پاورپوینت بررسی مهندسی ورزش

مقدمه

مبحث ورزش همانند هر فعالیت دیگر انسانی با گذشت زمان دچار تغییر و تحول شده است. قوانین ورزشی و ابزار و تجهیزات ورزشی همگی دچار تغییرات مداوم هستند. ورزش از تكنولوژی روز جهانی گسسته نمانده و پیشرفت های تكنولوژیكی حضور خود را در صحنه ورزش نیز به نمایش می گذارند.

دانش رو به رشد بشری ، همانطور كه در صحنه پزشكی تغییرات كاملاً محسوسی را ایجاد نموده ، در صحنه مهندسی نیز با دگرگون ساختن ساختارهای قبلی تأثیر قابل توجهی داشته است . توصیف علمی ورزش، به عنوان فعالیت متبحرانه انسانی ، مستلزم ادغام دانش پزشكی و مهندسی می باشد.

این امر در مرحله اول موجب ارتقاء سطح دانش ورزشی متخصصین خواهد شد . این بستر علمی وفنی، در مراحل بعد ، توانایی درك علل تغییرات را افزایش داده و ایجاد ارتباط بین موقعیت كنونی وتغییرات آتی در قوانین و ابزار را از دیدگاه علمی ، فنی و مهندسی ، در اختیار متخصصین قرار می دهد .

دو مبحث بیومكانیك ورزش و مهندسی ورزش توصیف كننده قوانین حاكم  برحركت و اصول طراحی و بهینه سازی تجهیزات می باشند.

ضرورت برپایی رشته مهندسی ورزش

برآورده کردن نیازهای پیشرفت رشته های علمی ورزش:

پیشرفت اجتماعی و گسترش علم و تکنولوژی برای شتاب در توسعه همه جانبه هر رشته علمی.در این مورد علوم ورزشی استثنا نمی باشد.

برآورده کردن نیازهای حل مسائل پیچیده در سیستم ورزشها:

با افزایش نیازهای جامعه به ورزش ، مسائل پیچیده در ورزش بیشتر پدیدار میشوند. این که چگونه به طور علمی و موثر آنها را حل کنیم  یک موضوع جدی است. مهندسی ورزش روشی است برای راهنمایی مردم در تحقیق و برنامه ریزی و طراحی و حل مشکلات بزرگ ورزش و یک روش اسلوب شناسی مصنوعی که به طور ترکیبی از انواع مختلف تئوریها-روشها،تکنولوژیها و آزمایشها استفاده می کند.

برآورده کردن نیاز به سازمان دهی و مدیریت ورزش:

به عنوان مثال چگونگی سازمان دهی ومدیریت المپیک پکن و اینکه چطور طرحهای بدنسازی بین المللی را با اعتبار پیاده کند. به منظور رسیدگی به این امور باید از تکنیکهای اداری  علمی در رشته‌های مهندسی ورزش استفاده کنیم.

•

مفهوم رشته مهندسی ورزش

مهندسی ورزش تخصصی است كه در آن طراحی عناصر ، فضاها و اماكن ورزشی از قبیل كف پوشها، فضا، نور و صداگیری و..... از یك سو و شناسایی نكات مهم در تحلیل و طراحی ابزار جدید،‌ از سوی دیگر مورد توجه قرار می گیرد. تجهیزات ورزشی غالباً جزیی از بدن انسان تلقی می شوند. مهندسی پزشكی ، فیزیك مكانیك، تكنولوژی ساخت و تولید، دانش شیمی و پلیمری و .. همگی در یك مجموعه و به منظور ساخت ابزار بهتر مورد بهره برداری قرار می گیرند.

برچسب ها : پاورپوینت بررسی مهندسی ورزش , دانلود پاورپوینت مهندسی ورزش , پاورپوینت مهندسی ورزش , مهندسی ورزش , ورزش , ضرورت برپایی رشته مهندسی ورزش , برآورده کردن نیاز به سازمان دهی و مدیریت ورزش , مفهوم رشته مهندسی ورزش , پروژه دانشجویی , دانلود پاورپوینت , دانلود مقاله , دانلود پژوهش , دانلود تحقیق , دانلود پروژه , پاورپوینت , مقاله , پژوهش , تحقیق , پروژه , پروژه , پژوهش , مقاله , جزوه , تحقیق , دانلود پ